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耳鸣!

耳鸣怎么调养——耳鸣就喝清洱茶 (2012-08-19 15:14:13)

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耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕。

怎样调养耳鸣

1.耳鸣患者平日里应注意精神调养,可收听柔和音乐。

 

2.居处、工作环境要肃静,噪声不要过大。如环境中噪音强度超过80~90分贝时,可采取塞耳塞、戴耳罩等措施,以预防噪声对耳的损害。

 

3.注意休息,忌浓茶、咖啡、烈酒等刺激性饮品,配合清洱茶使用一段时间相信你的听力会恢复的,清洱茶传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。栀子有凉血止血,清热解毒,加入桑葚、枸杞可活血祛淤,有通络开窍、泻肝胆、利湿热等作用。

 

 

耳鸣患者的饮食注意:

1、多吃含铁丰富的食物

      缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准,45岁以上的人群不分男女,每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4-6毫克。

2、多补充些含锌丰富的食物

      因锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌,胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼,牛奶中含锌量比肉类少得多。

3、多吃富含维生素CE的蔬菜、硬干果

      维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

4、适当摄入含维生素D多的食物

      维生素D能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳聋者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

5、多吃有活血作用的食物

      活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

1、多吃含铁丰富的食物

      缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准,45岁以上的人群不分男女,每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4-6毫克。

2、多补充些含锌丰富的食物

      因锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌,胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼,牛奶中含锌量比肉类少得多。

3、多吃富含维生素CE的蔬菜、硬干果

      维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

4、适当摄入含维生素D多的食物

      维生素D能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳聋者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

5、多吃有活血作用的食物

      活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

 


每时每刻、应该记得TIME FLYING!

10月,再见!#【今天,发条微博提醒自己】2014年就还剩最后两个月。曾经荒废时光的你,没时间遗憾,唯有追赶和改变:总有人在你刷微博的时候,苦练口语;总有人在你打游戏时,坚持阅读;总有人在你熟睡时,回想得失总结不足。别让明天的你,再憎恨今天不曾尽力的自己!两个月,足以做出改变。行动吧!

在你醒着的时间里,追求你认为最有意义的。

宇宙能量创造丰盛

金钱的灵性法则,就是宇宙能量创造丰盛的法则作者:家和万事兴 联系作者


  我们邀你一同来探索自己与金钱和丰富之间的关系,并学习以新的方式与事物打交道。金钱并不只会流向特定的人或是天赋异秉的那些人身上。其实在你之内,你已拥有为自己创造无限丰盛的答案和才能,足于让你能在生活的每个领域,拥有同时满足心灵和物质上的需求。

  你是一个充满光辉、充满了力量的人,你可以学习运作能量来开启宇宙中的无限丰盛。创造金钱可以是毫不费力的---可以是你生活、思想及行动方式的自然结果。你能吸引来所有你想要的事物,你能实现你内心最渴望的梦想。这本书就是个创造丰富与金钱的课程,因为如果只是单单谈论创造金钱,并不一定能为你带来你想要的东西。

  我们(欧林和达本)是存在于较高次元的光之灵。在此以协助者和灵性导师的身份,就你个人的成长及唤醒你内在的较高层次这些方面来帮助你们。我们希望你能在你原有的金钱观念中,再加入新的次元,以帮助你进入存在于你周围的无限丰富之中。我们在本书中提供给你们的思想和观念,是我们的一份爱的礼物。或许你对我们所说的这些思想文字有某种的熟悉感,好像你们早已经知道。我们鼓励你只接受那些打从心里认定为事实的观点与建议,而将那些你所无法接受的观点释放掉。

  你或许会想,我们这些指导者,是如何得知金钱法则的,毕竟我们并非生存在物质层面---其实金钱本身就是能量 ,而能量存在于所有的次元。金钱的灵性法则,就是宇宙能量创造丰盛的法则:涌入与消退的原则、不受限的思维、接受与给予、感恩、尊重自我的价值、清楚的协议及磁力原理等等都是。

  丰富的定义不仅仅是指拥有东西的数量,也指拥有让你自己满意的东西,你内心同时体验的一种富足、满足的感觉。钱可以是你丰富的一部份;金钱可以使你的生命更有意义。当你创造丰富的技巧愈趋纯熟后,你便能学习有意识的选择自己想要的东西并创造出来。事物与情境将会随著你的需要,同时被带进你的生活中。你可以学习成为金钱的主人,而不被金钱所役使。因为你是如此的的精于此道,所以当你不再需要某个情境或事物时,你就可以让它们温和、轻易地离你而去,为那些更适合你的又能满足你内在需求的东西清理出空间。金钱,人及事物将会极为自然的进出你的生命,而每一次的进出,都会与你的较高目的一致,而且也都会发生在最恰当的时候。

  新时.代已来临,而人类正慢慢地觉知到超意识的实相(super- conscious reality),而且人们也将体验到自己较高本性的深度,强度及开放性。在这来临的时.代中,你们都会受到鼓舞,在你们创造的每件事情上展现出你们的大我的本质(或者称为你们的灵魂,存有最深的部分,内在的神),你们会希望你居住的地方,你买的任何东西,人际关系乃至生活方式,都能反映你更高的观点及较高的价值。也会在赚钱、花钱的方式上,寻求展现爱、幸福、和平、活力、宁静等等较高的品质。新时.代将会为我们带来大量的创意,涌入许多惊人的想法。

  赚取金钱和保有金钱的方法变了。当你遵循金钱的灵性法则,金钱和丰盛的就会大量的流入,轻松的保有,同时还能为你带来更多的喜悦。当你从事你的人生志业,当你尊重、服务别人的较高善时,你就遵循了金钱的灵性法则。当你与他人携手合作,而非与人竞争时,你也在遵循金钱的灵性法则。当每一个能量与金钱的交换所涉及的一方,涉及的人,均处于赢的局面时。当赚钱、花钱与投资的方式都不会伤害地球时,你就遵循了金钱的灵性法则。

  根据自己的感觉行事,顺着能量走,学会何时成为一股主动的力量,而何时则只要臣服,如此你能融入新的能量中,与自己的大我调和一致。在操作能量时,若能带著更多清明、喜悦、和谐和诚实,信任所有发生的事都为著你的更高善而来,你就能在生命中增添更多自己所要的金钱、物质,以及事物的流入。一旦你能够认出并释放那些不再合宜你的的旧情境,而向新的机会、思想、观念、感觉开放,你将能允让灵魂的更高能量流经你。然后金钱和丰盛将会来得很自然而又轻松,不需挣扎,毫不费力。而你所创造的事物将能带给你成长、扩展、更新与活力。

  寻找并创造你的人生志业, 会比其他任何你所采取的行动带给你更多的丰盛。人生志业涉及到那些你爱做的事,而这些事将会在某种方式为人类的较高善做出贡献。如此,金钱自然会成为你爱做的事的副产品,毫不费力地流进你的生活中。

  有许多人之所以逃避自己伟大的创造、喜悦、活力之路,就是认为自己不可能经由这样获得足够的金钱。我们要帮助你去相信,你可以从做你爱做的事获得丰盛的金钱。我们希望你能知道,你并不需要留在你不合适的工作上,我们会协助你,看如何从现在的你、现有的状态中过渡到你想成为的样子。这本书就是特别告诉你,如何去开创自己道路的愿景,并且吸引人生志业,我们也将展示许多能使你的较高道路运作起来的能量技巧。

  不论你是否有所察觉,每个受到这本书吸引而来的人,都已在个人加速成长的道路上,并且也有能力为人类贡献很多很多。现在正是你聆听内在讯息,并发现你来这世界,身负的特殊任务的重大时刻。开始将你的生命工作实现出来,因为这个世界十分需要它。当你服务别人,使他们充满能量,当你找到人生志业,从事你想做的事而不是那些你认为会带给你金钱的事时,你对金钱就会变得有高度的吸引力。新的时.代会提供你很多机会,让你发现并完成自己的生命目的。新的时.代会支持你为实现人生志业所付出的所有努力,即使你只是朝自己较高的道路迈出小小的一步,都会带给你丰硕的成果与回馈。

  你可以学习运用能量和思想来创造你想要的,你得到的将会是你任凭劳力所无法达成的结果。当你了解能量的运作方式,你就可以只采取那些能使你得到最佳结果的行动,而不会白费功夫。我们将教导你如何让自己的心智达到一种放松及专注的状态,以及如何运作能量和吸引事物,这些技巧都是非常有力量的,而且也真的有效。

  你并不需要受到外在经济情况或人为状况的影响,你可以创造属于你个人繁荣的经济环境。如果你愿意聆听你的内在指引并且据以行动,那么不论外在的经济现况如何,你将能做得非常好。对于你所需要的有关丰盛的所有指引,我们都已经送给了你,而在经济不景气时,你该要怎么做也都提供给你了。如果有人失业了,或损失了很多钱,那都只是因为他们所从事的并不是为了自己的最高善;而像失业和损失钱这样的事,正好可以改变他们,使他们的人生变得更好。任何事物只要真正符合你的较高善,就不会被拿走。

  金钱的法则有两种,你将需要遵循这些法则来创造并保有金钱的。这灵性法则可被运用来吸引金钱,而根据这个法则吸引来的钱,将会为你带来你的最高善。人们制定的金钱法则包括财务规划,时间管理,现金流通管理,市场行销,税法以及商业计划等等。这些金钱法则现在都有现成的,你可以学习那些对你合适,且能帮助你了解、运用的金钱法则。只是这些部分并不在本书的讨论之列,因为在其他地方,对于这类法则已经有充分的诠释了。其实单独使用金钱的灵性法则就能创造金钱,但是无论如何,了解这些社会上所创造出的金钱法则总是好的,对于那些人为法则,你也能感到和谐与自在。如果你能够使金钱的灵性法则和人为法则和谐圆融的话,那么你就能花更少的能量来吸引、储蓄并创造更多的金钱。

  许多人正尝试著调和〝走在灵性成长的道路上而同时也拥有金钱〞的想法。可能你需要藉由赚钱以及花钱的方式,来使你生活中的那些金钱反映出你的诚实、慈悲以及对别人的爱。你可以拥有金钱并遵循自己灵性法则。当你与你灵魂的智慧调合一致、服务别人,并将你四周围的能量带进更大的秩序、更大的和谐及更美丽的状态中时,金钱必将出现。让你的成功富裕,建立在你贡献给世界的真、善、美的事物的数量上。贫穷不见得就有较高的灵性,因为你的人生志业常常需要钱来完成。灵性的成长,将会增强显现丰盛事物的能力,进而有助于个人灵性工作的实现。

  金钱是股巨大的力量。因为你赚得、积蓄与消费金钱的方式,将决定钱是否都能为你与别人两者之间,创造出真善美的一份力量。对钱报持新的想法很重要,这使钱能以一种可以为这星球创造出好事的力量来被使用。形式伴随着思想;经由你对金钱抱持的新思想,你可以为自己和别人创造出金钱的新实相。每个人都是散播正面金钱观点最有力的传播站,能对这星球上金钱的更高视野做出贡献。

  相信恐惧不仅仅造成战争,也致使人类对地球过度的需索。如果每个人都能创造出丰富(丰富是每个人与生俱来的权利),人类就不会有那么多的理由去发动战争或是伤害地球。新的信念会吸引来一些足以替每个人创造出丰盛的方法,一些你尚未接受到,但却能使你接上阳光、接上无限资源的方法。宇宙的供给是无穷尽的,而以人类的技术与理解,的确有能力使星球的每个人都有足够的食物、保暖的衣物以及居住的地方。除非你这样相信,否则无法亲身经历这情景---但能由相信自己所有的需求都可能得到满足开始。对于你所能拥有的东西,这当中是没有任何限制的。

  全力拥抱你自己创造及不受限思维的能力,同时去追求每一样你所想要的东西。你要有弹性,要开放,并且愿意让新的事物到来。你能学会去尊重、滋养自己,你会允许自己去拥有超越自己所想的事物。我们邀请你与我们一同在较高的层面运作,我们也邀请你去要求自己所如此深切渴望的丰富,这可以是你生命中最为喜悦、富裕、最有创造力的时刻。


省点心力气多走20米!---!N

  • 没有目标就是去找个目标

  • 很多时候,我们都会有一种茫然的感觉,感觉被生活欺骗了,或者欠生活太多的帐,突然感觉还不起了,不知道拿什么去弥补这笔数字,也不知道先还给谁,先还多少。当初本来计划得很好的事情,不知怎么突然就变了,感觉生活真会开玩笑,付出了那么多,浪费了那么多的心血汗水,结果就在几秒钟之内给你宣告,你白做了,一切都白做了。心里空荡荡的,不知道接下来该怎么走,该往何处走。重新开始吧,哪有那么容易,撒手不做吧,你还得生活。不是吗?你还得生活。


    迷茫的时候,感觉自己就像是大海里失去方向的小船,没有方向,也不知道下一秒是生是死,是福是祸。


    挣扎,埋怨,急躁,不安,恐惧,空虚,无奈。许久许久,终于醒悟:生活还得继续,摔倒了,那就站起来继续走。等到站起来的时候,才发现自己原来是一无所有。重新开始也得有个开始的点对吧,可惜我就站在一个路口,不是十字路口,而是个方圆万里见不到任何人烟的隔壁中心,没有什么路可以选,没有什么口可以钻,周围连半个野兔的脚印都没有,更别说什么前人走过的路了。我是空降到这里来的,何来路?何来口?我往东走,东边儿就会因为我延伸出一条路;我往西走,西边儿就会因为我豁裂出一个口。你哭吧,你喊吧,没人听见;你想打电话?哥你能实际点不?想占一卦?你舍友当时拉你学算卦的时候,你说是骗人的不玩,现在后悔有个毛线用啊?不如省点心吧,有那力气说不定多走20米。


    迷茫有时候就是这样,没有选择,或者有太多选择。别怕,孩子,随便找个方向走吧。不想随便的话,那就闭眼转几圈,晕了扔个石子儿,决定往哪走。人总不能站在原地等死吧,说不定你等死还死不了呢。别幼稚了,老天还没玩够你,怎么可能会轻易让你死掉。


    你的目标就是去找个目标,站在原地是一种选择,往外走也是种选择,踏出一条路,豁出一道口,留给后人,也许能造福人类。当然,走着不一定是为了留下什么,留不留下和你也没什么关系,那时候你都不在了,或是已经投胎转世成了另一个人。你之所以这么迷茫,不是为了要给世界留下什么吧?我想你只是给你自己的生活留些有意思的东西吧。还有找目标的路上会遇见各种考验,严寒酷暑雨雪风霜啥的都不算什么,最可怕的是你以为你找到的目标,你对他如影随形,呕心沥血,可是人家却对你视而不见,形同陌路。那我只想说,那不是你的,你找错了,站好了重新开始找就是了。


    这世上最没有用的事情便是逃避,逃避从来都会给你带来更多的麻烦。活了这么大,难道你还不相信祸不单行吗?你想想,若是你逃避了今天,那明天怎么办?初一和十五,你躲得过哪天?已经错过了大年初一的饺子,还想错过正月十五的元宵?当然世上最正确的的选择便是顺其自然,随遇而安。往者不追,来者不拒。既来之,则安之。既然已成既然,何必再说何必。你要是不敢面对你自己造的孽,那不就就越来越活回去了,人家都在进步,你还在原地,好意思吗?你还能不能和你的好基友一起快乐的玩耍啊?


    生命这玩意儿,就像天上的云,变化多端变幻无常,你永远不会知道下一秒风会把你撕扯成什么模样。


    没有目标就去找个目标,没有兴趣就去培养一门兴趣,没有技术就去学一门技术,没有特长就把胳膊腿练长。


Walking with friends in the dark is better than walking alone in the light. If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together.

和朋友在黑暗中同行,好过一个人在光明中独步。

想走的快,就一个人走。想走的远,就一起走。


《璎珞经》中说,有戒可犯是菩萨,无戒可犯是外道;所以有戒而犯者,胜过无戒而不犯;受了菩萨戒,发了菩提心的人,即使犯了戒,犯戒的罪业虽重,并要遭报,但其必将由于他曾受过菩萨戒,而可决定得度成为真实的菩萨,乃至证得无上的佛果……故我希望在加弟子们,均能发最上心,求受菩萨戒。”

圣严法师:108自在语

圣严法师:108自在语

来自: 静升(戒为无上菩提本 长养一切诸善根) 2009-02-05 09:54:56


提升人品 

1、需要的不多,想要的太多。 

2、知恩报恩为先,利人便是利己。 

3、尽心尽力第一,不争你我多少。 

4、慈悲没有敌人,智慧不起烦恼。 

5、忙人的时间最多,勤劳健康最好。 

6、布施的人有福,行善的人快乐。 

7、心量要大,自我要小。 

8、要能放下,才能提起、提放自如,是自在人。 

9、识人识已识进退,时时身心平安;知福惜福多培福,处处广结善缘。 

10、提得起放得下,年年吉祥如意;用智慧种福田,日日都是好日。 

11、身心常放松,逢人面带笑,放松能使我们身心健康,带笑容易增进彼此友谊。 

12、话到口边想一想,讲话之前慢半拍,不是不说,而是要惜言慎语。 

13、在生活中,不妨养成:“能有,很好;没有,也没关系”的想法,便能转苦为乐,便会比较自在了。 

14、四安:安心,安身,安家,安业。 

15、四要:需要,想要,能要,该要。 

16、四感:感恩,感谢,感化,感动。 

17、四它:面对它,接受它,处理它,放下它。 

18、四福:知福,惜福,培福,种福。 

19:能要,该要的才要;不能要,不该要的绝对不要。 

20、感恩能使我们成长,报恩能助我们成就。 

21、感谢给我们机会,顺境,逆境,皆是恩人。 

22、遇到好事,要随喜,赞叹,鼓励,并且虚心学习。 

23、少批评,多赞美,是避免造口业的好方法。 

24、平常心就是最自在,最愉快的心。 

25、踏实地走一步路,胜过说一百句空洞的漂亮语。 

26、知道自己的缺点俞多,成长的速度俞快,对自己的信心也就俞坚定。 

27、多听多看少说话,快手快脚慢用钱。 

28、唯有体验了艰苦的境遇,才会有精进奋发的心。 

29、踏踏实实做人,心胸要广大;稳稳当当做事,着眼宜深远。 


享受工作 

30、忙而不乱,累而不疲。 

31、忙得快乐,累得欢喜。 

32、“忙”没关系,不“烦”就好。 

33、工作要赶不要急,身心要松下要紧。 

34、应该忙中有序的赶工作,不要紧张兮兮的抢时间。 

35、不要以富贵贱论成败得失,只要能尽心尽力来自利利人。 

36、任劳者必堪任怨,任事者必遭批评、怨言之下有慈忍,批评之中藏金玉。 

37、随遇而安,随缘奉献。 

38、成功的三部曲是:随顺因缘,把握因缘,创造因缘。 

39、见有机缘宜把握,没有机会要营造,机缘未熟不强求。 

40、人生的起起落落,都是成长的经验。 

41、用智慧处理事,以慈悲关怀人。 

42、以智慧时时修正偏差,以慈悲处处给人方便。 

43、慈悲心俞重,智慧俞高,烦恼也就俞少。 

44、面对许多的情况,只管用智慧外理事,以慈悲对期人,而不担心自己的利害得失,就不会有烦恼了。 

45、心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。 

46、大鸭游出大路,小鸭游出小路,不游就没有路。 

47、山不转路转,路不转人转,人不转心转。 

48、“精进”不等于拼命,而是努力不懈。 

49、船过水无痕,鸟飞不留影,成败得失都不会引起心情的波动,那就是自在解脱的大智慧。 

50、给人方便等于给自己方便。 

51、甘愿吃明亏,是仁者;受辱吃暗亏,是愚蠢。 

52、压力通常来自对身外事物过于在意,同时也过于在意他人的评断。 

53、用感恩的心,用报恩的心,来做服务的工作,便不会感到倦怠与疲累。 

54、随时随地心存感激,以财力,体力,智慧,心力,来做一切的奉献。 

平安人生 

55、生命的意义是为了服务,生活的价值是为了奉献。 

56、人生的目标,是来受报,还愿,发愿的。 

57、人的价值,不在寿命的长短,而在贡献的大小。 

58、过去已成虚幻,未来尚是梦想,把握现在最重要。 

59、不用牵挂过去,不必担心未来,踏实于现在,就与过去和未来同在。 

60、智慧,不是知识,不是经验,不是思辩,而是超越自我中心的态度。 

61、积极人生,谦虚满分;自我俞大,不安俞多。 

62、上等人安心于道,中等人安心于事,下等人安心于名利物欲。 

63、你是有那些身分的人,就应该做那些身分的事。 

64、在安定和谐中,把握精彩的今天,走出新鲜的明天。 

65、担心,是多余的折磨;用心,是安全的动力。 

66、财富如流水,布施如挖井、进俞深,水俞多;布施的俞多,财富则俞大。 

67、面对生活,要在“最好的准备,最坏的打算”。 

68、只要还有一口呼吸在,就有无限的希望,就是最大的财富。 

69、救苦救难的是菩萨,受苦受难的是大菩萨。 

70、超越生老病苦三原则:活得快乐,病得健康,老得有希望。 

71、超越死亡三原则:不要寻死,不要怕死,不要等死。 

72、死亡不是喜事,也不是丧事,而是一件庄严佛事。 

73、每一个孩子,都是帮助父母成长的小菩萨。 

74、对青少年,要关心不要担心,要诱导不要控制,要商量不用权威。 

75、受你的孩子,与其担心,不如祝福吧。 

76、夫妻是伦理的关系,不是“论理”的关系。 

77、现在所得的,是过去所造的,未来所得的,是现在所做的。 

78、眼光,是偿的智慧;运气,是你的福德。 

79、喜爱的就想占有,讨厌的就会排斥,患得患失,烦恼就来了。 

80、经常少欲知足的人,才是无匮乏的富人。 

81、心不平安是真正的苦,身体的病痛不一定是苦。 

82、明知心不平安是苦事,就赶快以持念“南无观世音菩萨”来安心吧。 

83、现在拥有的,就是最好的,拥有再多也无法满足,就等于是穷人。 

84、不要用压抑来控制情绪,最好用观想,用佛号,用祈祷,来化解情绪。 
幸福人间 

85、好话大家说,好事大家做,好运大家转。 

86、大家好说话,大家做好事,大家转好运。 

87、每人每天多说一句好语,多做一件好事,所有小小的好,就会成为一个大大的好。 

88、急须要做,正要人做的事,我来吧。 

89、我和人和,心和口和,欢欢喜喜有幸福。 

90、内和外和,因和缘各,平平安安真自在。 

91、自求心安就有平安,关怀他人就有幸福。 

92、人品等于财富,奉献等于积蓄。 

93、奉献即是修行,安心即是成就。 

94、拥有的多,不一定让人满足;拥有的少,不一定上人贫乏。 

95、能不乱丢垃圾,随时清捡垃圾,都是做的功德。 

96、好人不寂寞,善人最快乐,时时处处助人利己,时时处处你最幸福。 

97、若希望人际关系相处得好,就要把心量放大,多接纳人,多包容人。 

98、只要自己的心态改变,环境也会跟著改变,世界上没有绝对的好与坏。 

99、人与人之间的相处之道,需要沟通,沟通不成则妥协,妥协不成时,你就原谅和容忍他吧。 

100、大的要包容小的,小的要谅解大的。 

101、以全心全力关怀家庭,用整体生命投入事业。 

102、戒贪最好的方法,就是多布施,多奉献,多与人分享。 

103、包容别人时,双方的问题就解决了。 

104、学佛的人,有两在任务;庄严国土,成熟众生。 

105、要做无底的垃圾桶,要学无尘的反射镜。 

106、烦恼消归自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲。 

107、用惭愧心看自己,用感恩心看世界。 

108、净化人心,少欲知足,净化社会,关怀他人。 


圣严法师的遗言

圣严法师的遗言如何理解?

“无事忙中老,空里有哭笑,本来没有我,生死皆可抛。”


无事忙中老--天下熙熙 皆为利来 天下攘攘 皆为利往;可惜名利带不走、一死都成空!本来无事、众生自扰。又可解:事亦假有、本体为空,妄见生灭,忙也是假忙,老也是假老。空中有哭笑--有名利爱恨成败、就有悲欢喜怒;可名利爱恨成败都不常、当时假有、过后即无,还是空中;当然此空非顽空、故能显哭笑。本来没有我--圣严法师本来没有啊!四大假合形成法师肉身、世间缘法形成法师;这个肉身现在没有了、法师也没了(当然,说没有、还是假有)。生死皆可抛--自性不生不死不来不去,证得真如不生灭性、谁怕它肉身生死来?(肉身的生死也是无法避免的,看破放下才得自在!)


选?恢复原样?

他是一个记忆力不错的人,因此能够预知绝大部分未来将要发生的事情,比如自己将在二十六岁结束婚姻,二十三岁离开工作,二十二岁回到大学进行高等遗忘课程,十九岁重回初恋,十八岁回到中学,再在十二岁回到小学遗忘初级知识。——《逆行的钟》


圣严法师开示:如何解除困境?面对他,接受他,处理他,放下!慈悲没有敌人,智慧不起烦恼!

感谢"梦里不知身客“

我一直相信释迦牟尼说的一句话:“无论你遇见谁,他都是你生命该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么......”。所以我也相信“无论你走到哪里,那都是你该去的地方,经历一些你该经历的事,遇见你该遇见的人......”



《璎珞经》中说,有戒可犯是菩萨,无戒可犯是外道;所以有戒而犯者,胜过无戒而不犯;

受了菩萨戒,发了菩提心的人,即使犯了戒,犯戒的罪业虽重,并要遭报,但其必将由于他曾受过菩萨戒,而可决定得度成为真实的菩萨,乃至证得无上的佛果……


故我希望在加弟子们,均能发最上心,求受菩萨戒。”


过分的安静有时候像一种希望;有时候像一种绝望。